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首存送300·生完孩子两个月老是掉头发,怎样才能生发呢?

2020-01-09 15:20:47 浏览:1317

首存送300·生完孩子两个月老是掉头发,怎样才能生发呢?

首存送300,女人都爱美,从头武装到脚,拥有一头秀丽乌黑茂密的头发也是女性的最爱。可不少女性生完孩子后会出现掉头发现象,我也不例外,生完孩子几个月后,每天一梳头发就掉,洗头时也掉发,一团一团的,现在头发也恢复如初了。

产后掉头发的现象一般是因为体内激素变化引起的,孕期雌激素增多,产后雌激素下降快,对毛囊产生刺激,导致脱发,脱发现象一般一年后就会得到明显缓解,头发还会重新回到原来的状态。

妈妈不要因为头发的问题太抑郁,注意以下几个方面:

1、保持头发清洁

月子里要保持头发清洁,如果在月子里不洗头不梳头,头发不清洁也会引发毛囊炎,造成脱发。出了月子,有时感觉越洗头脱发越多,头部一按摩,头发掉得更多了,所以不敢洗头,其实掉的都是该掉的。洗头也不必太频繁,一星期两次就可以。

2、保持充足睡眠

宝宝出生的几个月妈妈都比较疲劳,宝宝小需要精心照顾,妈妈把全部心思都放在孩子身上,有时就顾不上自己的身体,睡眠不足,情绪压抑也容易脱发。妈妈不要太劳累,多注意休息,保持充足睡眠。

3、保证营养充足

孕期和分娩让妈妈消耗了很多精气神,生完孩子后气血虚弱,再加上喂孩子,营养供应到了孩子身上,自己的营养就会比较缺乏。多吃红肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、坚果等食物,补充蛋白质矿物质和维生素有助于防止脱发。

4、保持情绪健康

生了宝宝在开心喜悦的同时,也增添了许多事情,宝宝的健康问题、妈妈的哺乳问题,奶水够不够,有没有人帮忙看孩子,家庭关系是否和谐,产后妈妈往往背负了太多压力,情志不畅,引起脱发。家人一定要给予妈妈充分的体贴和关怀,家务活帮忙分担一下,保持情绪健康。

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catalogs:13000049;contentid:4188227;publishdate:2019-11-28;author:黄童欣;

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